現状を作っている思い込みを書き換える方法①｜群馬でコーチング | 技術を実践したクライアントの実績を挙げながら群馬の皆様にコーチングについて解説

その思い込みがあるから、鎖の長さの範囲の外に出ない現状を作りあげていたんです。

そして、これは私達人間にも言えます。

・年収が上がらない

・仕事が上手くいかない

・職場の人達との関係が良くない

・仕事が面白くない

・彼女ができない

など。

もし、このようなことが、あなたの現状であるならば、

それは、あなたがこのような思い込みを持っているからです。

そして、もし、あなたが今持っている思い込みを書き換えて、年収を上げたり、仕事をドンドンこなせるようになったり、職場の人達とより良い関係を築いたり、楽しく仕事をしたり、彼女を作るなら、

今回から紹介する3つの思い込みを書き換える方法をやってみて下さい。

そして、継続して習慣化して下さい。

そうすることで、思い込みが変わり、あなたの理想の仕事、理想の生活、理想の人生を送ることができるようになります。

是非、やってみて下さい。

思い込みを書き換える方法の一つ目は、

ビジュアルです。

視覚から書き換える方法です。

年収を上げたいなら、

通帳に何百万も刻まれている画像を探して、いつも見るようにしたり、

理想の給料が書かれている給料明細の画像をネットで検索して、いつも見るようにするのも効果的です。

また、イメージトレーニングも効果があるので、

自分が仕事をバリバリこなしている状況をイメージすることや、職場の人達と楽しく仕事をしている状況をイメージしたり、理想の彼女をゲットしたストーリーをイメージすることなども効果的です。

ここでのポイントは、額に手を当てながら、画像や映像を見たり、イメージすることです。

額に手を当てることで、前頭葉が刺激されます。

前頭葉は、今を捉える役割を持っています。

思い込みとは、過去の経験や体験から作られているため、思い込みの影響を受けている時は、過去に生きていることになります。

ですから、額に手を当てて画像や映像を見る、イメージすることで、思い込みという過去から今に戻し、今という最新の情報をダウンロードする。

そして、ダウンロードした情報を、過去の情報へ上書き保存し、思い込みを書き換えていく。

このようして、思い込みを書き換えることができます。

是非、やってみて下さい。

次回の投稿で、二つ目の思い込みを書き換える方法についてお伝えします。

画像や映像を見たり、イメージすることが苦手と感じる方は、次回の投稿も必ず読んでくださいね。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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群馬で量子力学を活用して精神保健福祉士を応援する志福祉ワーカーコーチの井内信吾でした